خواص پسته
  • ۳۰ مرداد ۱۳۹۹تاریخ انتشار:
  • اخباردسته بندی:
  • ۱۲۹تعداد بازدیدها:
  • 0تعداد نظرات:

خواص پسته خشکپاک

پسته یک میان وعده مناسب است که تمامی کارشناسان تغذیه استفاده از آن را توصیه کرده اند. از 7000 سال قبل از میلاد مسیح از این ماده خوراکی استفاده میکردند و از همان دوران قدیم یکی از آجیل های محبوب و خوش طعم است که فواید بسیاری دارد.

 

بهتر است ابتدا ارزش غذایی پسته را بدانیم:

یک اونس یا 28 گرم پسته حاوی موارد زیر است:

کالری: 159           کربوهیدرات:8 گرم             پروتئین:6 گرم          چربی:13 گرم           فسفر:11%

 

خواص پسته خشکپاک:

همانطور که میدانید پسته خاصیت زیادی دارد که مصرف آن در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی تاثیر بسزایی دارد.همچنین برای آرامش و تنظیم ضربان قلب و آرام کردن اعصاب مفید است و کلسترول بدن را کاهش میدهد.

مغز پسته به علت داشتن آهن خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید حتما روزانه مقدای پسته بخورند.

خوردن پسته نیروی جنسی را تقویت میکند.

پسته کم کالری و پروتئین زیادی دارد.

باعث افزایش باکتری مفید روده میشود.

کلسترول و فشارخون را کاهش میدهد.

رگ های خونی را ارتقا میبخشد.

به حفظ سلامت پوست کمک میکند.

مغز و ذهن را تقویت میکند.

به کاهش وزن کمک میکند.

استرس را کاهش میدهد.

معده را تقویت میکند.

تسکین سرفه است.

با توجه به خواص پسته حتما استفاده ازآن را در مصرف روزانه قراردهید.تیم خشکپاک مفتخر است که پسته های مرغوب را تولید کرده و آماده خدمت رسانی است برای دیدن محصولات اینجا کلیک کنید .

نظرات کاربران